Sposoby na zdrowe oczy

Zmęczone oczy, uczucie piasku pod powiekami, pogarszający się wzrok. To wszystko jest spowodowane różnymi czynnikami. Przemęczeniem, rzadkim mruganiem- charakterystyczne jest to dla osób pracujących przy komputerze, kierowców, jak i osób, które wiele godzin dziennie oglądają telewizję. To wszystko osłabia i...

Czytaj

Zdrowie – jak o nie dbać?

Zdrowie niestety łatwo stracić, jeśli nie przestrzegamy ważnych zasad. Wiele zależy od genów, ale teka naprawdę wiele też od tego, jak żyjemy, jak jemy, jaki mamy tryb życia. Wprowadzenie drobnych zmian wcale nie musi oznaczać jakiegoś wielkiego wysiłku, a może...

Czytaj

Najważniejsze zasady dbania o zdrowie

Dbanie o zdrowie to rzecz skomplikowana i wieloaspektowa. Jeśli jednak się nad tym zastanowimy, to wcale wdrożenie takich podstawowych zasad nie musi być trudne i skomplikowane. Wystarczy odpowiednio do tego podejść. Tak naprawdę nie musi się to wiązać z wielkimi...

Czytaj