Zdrowie niejedno ma imię

Ludzie często utożsamiają zdrowie z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Nie jest to błąd, ponieważ trudno mówić o zdrowiu, gdy człowieka zmaga się z chorobą ciała. Definicja zdrowia obejmuje aspekt fizyczny, jednak bynajmniej się do niego nie ogranicza. Zdrowie stanowi bowiem stan...

Czytaj

Psychika w formie

Zdrowie psychiczne ma równie ważne znaczenie jak kondycja ciała. I warto o nie dbać, ponieważ tylko dzięki niemu można być szczęśliwym i maksymalnie wykorzystać swoje życie. Na co dzień nie poświęca mu się zbyt wiele uwagi. To poważny błąd, który...

Czytaj

Wolne dla zdrowia

Dbanie o siebie to wysiłek. Aby zachować zdrowe i atrakcyjne ciało, jak również móc cieszyć się z działającej na pełnych obrotach psychiki, trzeba się nieźle napracować. Urządzić sobie codzienność tak, aby mieć czas na przygotowanie zdrowych posiłków, pójście na trening,...

Czytaj